IronMine IronMine
Сетевое сообщество любителей натуральной качки. Спорт без стероидов!
 
IronMine :: Files :: FAQ :: Поиск :: Пользователи :: Группы :: Регистрация
Профиль :: Войти и проверить личные сообщения :: Вход

Приседания и варикоз

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов IronMine -> Травматизм
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Yuriy



Зарегистрирован: 13.07.2011
Сообщения: 2
Откуда: Kharkov

СообщениеДобавлено: Ср Июл 13, 2011 10:14 am    Заголовок сообщения: Приседания и варикоз Ответить с цитатой

Здравствуйте.

Вернулся к занятиям после 5-летнего перерыва. При составлении программы возник вопрос: включать ли приседания? Дело в том что у меня варикоз на левой голени (есть вздувшиеся вены и синяя сетка сосудов).
Хотелось бы узнать можно ли приседать в этом случае, может кто-то сталкивался с подобной проблемой?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
shulz_79



Зарегистрирован: 25.04.2008
Сообщения: 41
Откуда: москва

СообщениеДобавлено: Пт Сен 02, 2011 7:47 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

включай приседания и не парься. Во-первых, смотря какие веса в приседе. Если до 200, то вполне сойдет одевать на голени ( именно на обе!!!) компрессионный трикотаж (гольфы). Если свыше, то необходимо просто туго бинтовать обе голени от ступни с захватом к колену. И проблемы нет.

Сам страдал лет пять назад варикозом на левой голени. Приседал тогда в районе 180 на 2. Вены реально чувствовал после тренировок и при долгом нахождении в положении сидя. Предлагали даже вырезать - отказался, благо сам врач и понимаю еще что к чему. Короче, стал одевать трикотаж на обе ноги при выполении приседов, тяг, жимов стоя.....да и в обычной жизни тоже....Потом веса выросли сильно....И понял, что трикотаж такую нагрузку не держит. Стал бинтовать. В общем, уже года 4 прошло. Проблема полностью прошла и не беспокоит. Венки есть, но я про них просто забыл. Короче, спорту не мешает
_________________
лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз

мое видео - http://www.youtube.com/user/ShchutskoyPavel?feature=mhum
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
t0ha



Зарегистрирован: 08.03.2010
Сообщения: 66
Откуда: г.Люберцы

СообщениеДобавлено: Сб Сен 03, 2011 5:46 pm    Заголовок сообщения: Re: Приседания и варикоз Ответить с цитатой

Yuriy писал(а):
Здравствуйте.

Вернулся к занятиям после 5-летнего перерыва. При составлении программы возник вопрос: включать ли приседания? Дело в том что у меня варикоз на левой голени (есть вздувшиеся вены и синяя сетка сосудов).
Хотелось бы узнать можно ли приседать в этом случае, может кто-то сталкивался с подобной проблемой?


У меня тоже варикоз - забил на приседания совсем! Занимаюсь жимом лежа! Вот так. Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Николай Жуков
Администратор


Зарегистрирован: 20.03.2007
Сообщения: 3076

СообщениеДобавлено: Вт Сен 06, 2011 9:08 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

тема про варикоз есть в этой же ветке. ищите и обрящете,там вроде обсуждали детально
_________________
Упал-вставай, Бьют-не падай

" Жуков - гэбистская сволочь, советский выкормыш..." (с) Сапожников

http://ru.youtube.com/user/nikolazhukov
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Yuriy



Зарегистрирован: 13.07.2011
Сообщения: 2
Откуда: Kharkov

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 25, 2011 1:59 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Всем Спасибо за ответы.
Все-таки решил приседать, по совету shulz_79, бинтую голень от щиколотки до колена.
На данных момент приседаю уже 2 месяца - хуже не стало, правда и веса пока не большие.


2 Николай Жуков: извиняюсь, просто не заметил, действительно есть уже такая тема
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bosequic



Зарегистрирован: 18.07.2017
Сообщения: 2

СообщениеДобавлено: Вт Июл 18, 2017 9:21 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

It is another channel to keep up with good news.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов IronMine -> Травматизм Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© 2007 Железная Шахта
Rambler's Top100