IronMine IronMine
Сетевое сообщество любителей натуральной качки. Спорт без стероидов!
 
IronMine :: Files :: FAQ :: Поиск :: Пользователи :: Группы :: Регистрация
Профиль :: Войти и проверить личные сообщения :: Вход

Проблемы с весом.

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов IronMine -> Для новичков
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Vagesha



Зарегистрирован: 19.11.2012
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 19, 2012 6:49 pm    Заголовок сообщения: Проблемы с весом. Ответить с цитатой

Здравствуйте! Требуется помощь, мне 19 лет, при росте примерно 180 см я вешу всего 69 кг, и никак не могу набрать массу, заниматься начал лет с 16, и набрал 9 кг, всё, больше масса не растёт, я понимаю, у меня ускоренный обмен веществ, причём я ем за 4-ых, стараюсь есть вообще всегда, толку никакого, чтобы я ни ел. Занимаюсь дворовым спортом, а так же самбо. Помогите пожалуйста, может программой, может ещё чем, а то мне уже тупо стыдно, есть ребята, которые выше меня на голову и намного крупнее, обидно. Выручайте!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jim



Зарегистрирован: 07.08.2008
Сообщения: 1555
Откуда: Цюрих

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 21, 2012 8:32 am    Заголовок сообщения: Re: Проблемы с весом. Ответить с цитатой

Vagesha писал(а):
Требуется помощь... Выручайте!

http://www.sportreferat.ru/atlet/sports/liter/Atletizm.html
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dabbler



Зарегистрирован: 22.04.2010
Сообщения: 96
Откуда: Омск

СообщениеДобавлено: Пт Июл 05, 2013 1:40 am    Заголовок сообщения: Re: Проблемы с весом. Ответить с цитатой

Jim писал(а):
Vagesha писал(а):
Требуется помощь... Выручайте!

http://www.sportreferat.ru/atlet/sports/liter/Atletizm.html


Эта книжка, как и любая другая по силовым видам спорта ему не даст ни грамма. Добавит он в кг когда чуть-чуть постареет Wink Атлетизм может лишь изменить качество килограммов
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
xsor
Администратор


Зарегистрирован: 20.03.2007
Сообщения: 427
Откуда: Brisbane, Australia

СообщениеДобавлено: Вс Июл 14, 2013 1:33 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

какие твои годы, ты еще маленький -)

я вон был 186 и 60кг в 16 лет..., а потом харю наел в 100кг, не переживай об этом. да и зачем тебе лишний вес? лучше думай о росте рабочего веса.
Может периодичность занятий поменять -)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Николай Жуков
Администратор


Зарегистрирован: 20.03.2007
Сообщения: 3076

СообщениеДобавлено: Сб Авг 24, 2013 8:19 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

я в 16 лет выстуапл в 62 (с опытом тренировок 4,5 года).

сейчас все чаще задумываюсь куда лишнее пузо деть)))

Набор веса - вопрос времени, короче говоря.
_________________
Упал-вставай, Бьют-не падай

" Жуков - гэбистская сволочь, советский выкормыш..." (с) Сапожников

http://ru.youtube.com/user/nikolazhukov
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Falllancsgo



Зарегистрирован: 27.03.2017
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Пн Мар 27, 2017 9:06 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Feel then understand more.






maxbet
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов IronMine -> Для новичков Часовой пояс: GMT
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


© 2007 Железная Шахта
Rambler's Top100